ماساژ اصطکاکی چیست؟

اگر به دلیل آسیب، بیماری یا جراحی در حرکت یا عملکرد عادی مشکل دارید، ممکن است از خدمات ماهر فیزیوتراپیست (PT) برای کمک به بهبودی شما بهره مند شوید. PT شما ممکن است از درمان ها و روش های مختلف در طول توانبخشی شما استفاده کند. یکی از درمان ها ماساژ اصطکاکی نام دارد. ماساژ اصطکاکی، که اغلب به عنوان ماساژ اصطکاکی عرضی یا اصطکاکی متقاطع شناخته می شود، تکنیکی است که برای کاهش اثرات منفی بافت اسکار در بدن استفاده می شود. این یک تکنیک ماساژ تخصصی است که ممکن است چسبندگی‌های بافتی را که حرکت طبیعی پوست و بافت‌های زیرین را محدود می‌کنند، از بین ببرد.

جهت مشاهده و خرید انواع گیت ترینر کلیک کنید

اگر به دلیل آسیب دیدگی یا بیماری ارتوپدی نیاز به جراحی دارید، پزشک پوست، تاندون ها و بافت عضلانی شما را در طول عمل برش می دهد. هنگامی که چیزها بخیه می شوند و بهبودی اتفاق می افتد، ممکن است بافت اسکار تشکیل شود. بافت سالم طبیعی از ماده ای به نام کلاژن ساخته شده است. این کلاژن از سلول هایی تشکیل شده است که در یک الگوی منظم قرار گرفته اند. 

کلاژن سالم قوی است و می تواند در برابر نیروهای کششی که اغلب هنگام کشیده شدن و کشیده شدن بافت ها رخ می دهد، مقاومت کند. در طول فرآیند بهبودی طبیعی بدن پس از بریدگی یا جراحت، سلول‌های کلاژنی که بافت را تشکیل می‌دهند در یک الگوی تصادفی توسط بدن شما قرار می‌گیرند. بنابراین، بافت اسکار تشکیل می شود. این تجمع تصادفی سلول های کلاژن فشرده است و به نیروهای کششی و کششی واکنش خوبی نشان نمی دهد. برای داشتن بافت اسکار نیازی به جراحی ندارید. گاهی بدن شما پس از آسیب بافت نرم، مانند کشیدگی ماهیچه یا تاندون، بافت اسکار را روی زمین می گذارد. 

اگر یک عضله یا تاندون (متشکل از کلاژن) را تحت فشار قرار دهید، بدن شما باید در طول فرآیند بهبودی، کلاژن جدید بگذارد. این کلاژن جدید به صورت تصادفی ریخته می شود و ممکن است بافت اسکار یا چسبندگی بافت ایجاد شود. هنگامی که بافت اسکار وجود دارد، ممکن است حرکت طبیعی را محدود کند. بافت سالم کشدار است و با حرکت و کشش حرکت می کند. بافت اسکار سفت تر است. ممکن است مقداری حرکت در بافت اسکار رخ دهد، اما سفت‌تر و انعطاف‌پذیرتر از بافت سالم است. اگر فیزیوتراپ شما احساس می کند که بافت اسکار یا چسبندگی حرکت شما را محدود می کند، ممکن است از ماساژ اصطکاک متقاطع برای سر خوردن و سر خوردن بهتر آن استفاده کند. به این فرآیند بازسازی می گویند.

ماساژ اصطکاکی چه می کند؟ 

هنگامی که PT شما ماساژ اصطکاکی را روی چسبندگی ها یا بافت اسکار اعمال می کند، ممکن است چندین هدف حاصل شود. اینها ممکن است شامل موارد زیر باشد: 

• حرکت بافت آسیب دیده برای شکستن جای زخم
• تنظیم مجدد رشته های کلاژن بافت
• افزایش جریان خون در بافت
• تسکین درد
• تحریک رشته های عصبی برای کاهش درد و بهبود فعالیت گیرنده مکانیکی

هدف اصلی هر درمانی در فیزیوتراپی کمک به حرکت بهتر و احساس بهتر است. استفاده از ماساژ اصطکاکی روی بافت آسیب دیده ممکن است یکی از اجزای دستیابی به این هدف باشد.

تکنیک ماساژ اصطکاکی

 اگر PT شما استفاده از ماساژ اصطکاکی را در طول درمان انتخاب کند، باید از یک تکنیک خاص پیروی کرد: 

• بیمار باید راحت باشد و ناحیه مورد ماساژ باید در معرض دید قرار گیرد.
• اگر بافت اسکار در یک عضله باشد، آن عضله باید شل شود.
• اگر بافت اسکار در غلاف تاندون باشد، آن تاندون باید در طول عمل کمی کشیده شود.
• PT دو یا سه انگشت را روی جای زخم یا چسبندگی قرار می دهد.
• درمانگر انگشتان خود را عمود بر جای زخم (در زوایای قائمه) حرکت می دهد تا رشته های کلاژن را به سمت پایین صاف کند.
• انگشتان دست و بافت زیرین با هم حرکت می کنند.
• ماساژ باید عمیق و ناراحت کننده باشد اما دردناک نباشد.
• کل ناحیه بافت اسکار یا چسبندگی باید درمان شود.
• این ممکن است چند دقیقه طول بکشد.

ماساژ اصطکاکی ممکن است کمی درد ایجاد کند، اما درد باید در حد تحمل شما باقی بماند. اگر ماساژ اصطکاکی خیلی دردناک است، باید PT خود را در حین انجام عمل مطلع کنید. ممکن است فشار کمتری اعمال شود تا بتوانید این روش را تحمل کنید. 

جهت مشاهده و خرید انواع تجهیزات فیزیوتراپی کلیک کنید

پس از چند دقیقه ماساژ اصطکاکی متقاطع، درمانگر شما ممکن است تحرک بافت را ارزیابی کند. سپس، ممکن است کشش های خاصی برای کشیده شدن بافت اسکار یا چسبندگی انجام شود. ممکن است یک برنامه ورزشی خانگی از حرکات کششی تجویز شود.

موارد منع مصرف

مواردی وجود دارد که نباید از ماساژ اصطکاکی استفاده کرد. این موارد ممکن است شامل موارد زیر باشد: 

• در یک زخم باز فعال
• در مناطقی که عفونت باکتریایی وجود دارد
• در نواحی با کاهش حس
• اگر کلسیفیکاسیون در عضله یا بافت تاندون وجود داشته باشد
• در بیماران با کاهش ظرفیت ذهنی که قادر به گزارش احساسات یا شکایات درد خود به PT نیستند.

PT شما باید روش ماساژ اصطکاکی را برای شما توضیح دهد و شما را از اهداف و خطرات مرتبط با آن آگاه کند. به این ترتیب می توانید تصمیم آگاهانه ای در مورد اینکه آیا مایلید این کار با شما انجام شود یا خیر بگیرید.

تشخیص هایی که با ماساژ اصطکاکی درمان می شوند 

چندین تشخیص مختلف ممکن است با ماساژ اصطکاکی توسط PT شما درمان شود. این موارد ممکن است شامل موارد زیر باشد: 

• کپسولیت چسبنده در شانه (شانه یخ زده)
• انقباض مفصل
• بافت اسکار پس از جراحی یا تروما ایجاد می شود
• پارگی یا کشیدگی عضلات
• پس از پارگی تاندون
• پارگی رباط
• برای تاندونیت یا تاندونوپاتی

اگر شرایطی دارید که باعث محدودیت حرکت توسط بافت اسکار یا چسبندگی شود، PT شما ممکن است از ماساژ اصطکاکی برای مدیریت آن استفاده کند. در حالی که ماساژ اصطکاکی یک تکنیک محبوب مورد استفاده در فیزیوتراپی است، برخی تحقیقات نشان می دهد که این روش موثرتر از سایر تکنیک های توانبخشی نیست. 

جهت مشاهده و خرید انواع تجهیزات توانبخشی کلیک کنید

یک مطالعه نشان داد که کشش های ایستا و ورزش نسبت به ماساژ اصطکاکی در بهبود طول بافت و قدرت در بازیکنان فوتبال آسیب ندیده موثرتر است. مطالعات دیگر این یافته را تایید کرده اند. با این حال، ممکن است متوجه شوید که PT شما از ماساژ اصطکاکی برای کمک به بهبود نحوه حرکت بافت های آسیب دیده به عنوان بخشی از برنامه توانبخشی شما استفاده می کند.

خلاصه 

پس از آسیب یا جراحی، ممکن است بافت اسکار یا چسبندگی بافت ایجاد شود که حرکت طبیعی شما را محدود می کند. فیزیوتراپیست ممکن است از ماساژ اصطکاکی به عنوان بخشی از برنامه توانبخشی شما استفاده کند. درمانگر از انگشتان خود استفاده می کند تا جای زخم شما را در جهتی ماساژ دهد که با خط اسکار زاویه راست دارد. این تکنیک ممکن است به بهبود بافت اسکار و تحرک چسبندگی کمک کند تا بتوانید بهتر حرکت کنید.

جهت مشاهده و خرید انواع بالابر بیمار کلیک کنید